A veces creemos que todo está bien con nuestros hijos porque no hacen pataletas, porque obedecen o porque parecen “tranquilos”. Pero la seguridad emocional no se mide en el silencio ni en la ausencia de conflictos. Un niñ@ o adolescente que se siente segur@ con su cuidador principal es aquel que puede expresar sus emociones sin miedo, que se permite ser vulnerable sin sentirse juzgado, y que sabe que, incluso cuando se equivoca, su adulto no se va a alejar emocionalmente. Esto se llama vínculo seguro, y es la base de una crianza emocionalmente sana. La teoría del apego nos muestra que los niños que construyen vínculos seguros a medida que crecen, desarrollan mayor autoestima, mejor autorregulación y más capacidad para establecer relaciones sanas en el futuro.

Pero, ¿cómo se construye ese vínculo? La crianza consciente nos recuerda que no se trata de ser padres perfectos, sino presentes y emocionalmente disponibles. Por ejemplo, si tu hij@ se enoja y grita que te odia, tu respuesta no debe ser solo imponer silencio o castigo. Un papá o mamá emocionalmente disponible puede preguntarse: ¿qué está sintiendo que no sabe cómo manejar? y responder con límites claros pero con conexión. Eso no significa permitir todo, sino actuar desde la calma. A esto nos referimos con madurez emocional parental: la capacidad del adulto de autorregularse para sostener emocionalmente a su hijo sin sentirse atacado o desbordado.